4. KROK CZWARTY
WARTOŚĆ DAWANIA
Prawda w kontekście zarabiania pieniędzy jest jedna i bardzo prosta – im większą i bardziej unikalną wartość będziesz wnosił dla świata – tym więcej społeczeństwo będzie gotowe Tobie zapłacić.
Jeszcze raz podkreślę to: IM WIĘKSZA JEST WARTOŚĆ TWOJEJ PRACY I JEJ UNIKALNOŚĆ TYM WIĘCEJ ZARABIASZ.
1. Co jest w Tobie najcenniejszego? Gdybyśmy żyli w świecie bez pieniędzy, wciąż wymienialibyśmy się usługi za usługę. Co Ty dawałbyś innym, aby otrzymać ich usługi lub produkty. Co Ty byś wytwarzał? Co jest w Tobie najcenniejsze?
2. Pomyśl, co jest najważniejsze dla Ciebie w życiu. W jaki sposób możesz zacząć żyć tą wartością w pracy i życiu osobistym.
3. Jeśli masz być znany z jednej jakości, z czegoś wyjątkowego co to będzie? Być może już teraz jesteś znany w pracy, wśród swoich przyjaciół znajomych, z jakiejś wyjątkowej wartości, którą wprowadzasz w życie innych ludzi?
wtorek, 12 października 2010
poniedziałek, 4 października 2010
Co kochasz najbardziej?
"Miłość jest skrzydłem, które ten dał człowiekowi, aby ten mógł wzlecieć do Niego."
~Michał Anioł
Miłość pozwala człowiekowi robić niesamowite rzeczy, pozwala dbać o ludzi i opiekować się nimi, miłość jest źródłem siły w trudnych momentach życia, miłość daje motywacje do pracy, miłość pozwala na poświęcenia z czystym sercem. Miłość dodana do czegokolwiek transformuje i ulepsza.
Dodaj miłość do pracy i masz pasję. Dodaj miłość do związku i masz cudowną relację. Dodaj miłość do przygotowywanie posiłku i masz wspaniałą ucztę. Dodaj miłość do nauczania i masz powołanie. Dodaj miłość do przebaczania i masz uzdrowienie. Dodaj miłość do pisanego maila i masz personalną wiadomość. Dodaj miłość do czegokolwiek chcesz i stworzysz coś więcej .
Przypomnij sobie uczucie miłości, jak oddychasz kiedy czujesz miłość, jak się czujesz, jaki ruch chce wykonać twoje ciało? Zapamiętaj ten stan i wkładaj go we wszystko co robisz.
Co jest tym co naprawdę kochasz w życiu? Pomyśl o wszystkim co kochasz robić. Jakie czynności, kiedy wykonywane radują Twoje serce? Podążaj za tym uczuciem!
Do zobaczenia
Paweł
~Michał Anioł
Miłość pozwala człowiekowi robić niesamowite rzeczy, pozwala dbać o ludzi i opiekować się nimi, miłość jest źródłem siły w trudnych momentach życia, miłość daje motywacje do pracy, miłość pozwala na poświęcenia z czystym sercem. Miłość dodana do czegokolwiek transformuje i ulepsza.
Dodaj miłość do pracy i masz pasję. Dodaj miłość do związku i masz cudowną relację. Dodaj miłość do przygotowywanie posiłku i masz wspaniałą ucztę. Dodaj miłość do nauczania i masz powołanie. Dodaj miłość do przebaczania i masz uzdrowienie. Dodaj miłość do pisanego maila i masz personalną wiadomość. Dodaj miłość do czegokolwiek chcesz i stworzysz coś więcej .
Przypomnij sobie uczucie miłości, jak oddychasz kiedy czujesz miłość, jak się czujesz, jaki ruch chce wykonać twoje ciało? Zapamiętaj ten stan i wkładaj go we wszystko co robisz.
Co jest tym co naprawdę kochasz w życiu? Pomyśl o wszystkim co kochasz robić. Jakie czynności, kiedy wykonywane radują Twoje serce? Podążaj za tym uczuciem!
Do zobaczenia
Paweł
środa, 29 września 2010
Niesamowita historia z początków NLP
Stara historia o początkach NLP, którą kiedyś opowiedział Grinder przy lunchu :
"Dzisiaj trochę się tego wstydzę, ale na początkach powstawania NLP, byliśmy z Richardem zupełnie szaleni” Kiedy Grinder razem z Bandlerem mieszkali na ranczo Batesona eksperymentowali z głęboką hipnozą i zmianą tożsamości w hipnozie.
Któregoś dnia przyszedł do nich przyjaciel, muzyk, który zaprosił ich na swoje urodziny, tego wieczoru. Przerwał indukcję głębokiego transu w, który John wprowadzał Bandlera. Grinder pyta się przyjaciela : „Co chciałbyś dostać na urodziny najbardziej na świecie?, mruga w tym samym czasie do Bandlera, który uśmiecha się wiedząc co się szykuje. Przyjaciel myśli przez chwilę po czym mówi :” Chciałbym, żeby Coltrane zagrał mój kawałek” Był on absolutnym fanem Coltrana, jeździł na koncerty, oglądał nagrania, miał wszystkie płyty, nawet te najbardziej unikalne. „A więc chciałbyś, żeby Coltrane zagrał twój kawałek” podchwycił Bandler.
Kilka następnych minut to szybkie indukcje hipnotyczne, które robili zarówno John jak i Richard wprowadzając przyjaciela, w bardzo głęboki trans i sugerując mu zmianę tożsamości, na tożsamość Coltrana, po czym poprosili go o wykonanie kilku rzeczy i wszystko nagrali na kamerze video. Wybudzili go z transu z pełną amnezją. „Co już minęła godzina, jak to się stało” spytał niczego nie świadomy muzyk.
Kiedy Bandler i Grinder pojawili się na urodzinowym przyjęciu, ledwo powstrzymywali się od śmiechu. Przywitali się i spytali przyjaciela :” Co chciałbyś dostać na swoje urodziny najbardziej na świecie?” , on zastanawiał się przez chwile po czym powiedział – „Chciałbym, żeby Coltrane zagrał mój nowy kawałek”. Bandler trzyma kurczowo Grindera za rękę, żeby nie wybuchnąć śmiechem.
Po chwili puszczają na projektorze film, po tym jak wprowadzili muzyka w trans i przeprowadzili głęboką sugestię zmiany tożsamości. Muzyk ogląda sama siebie jak chodzi, mówi i gra jak Coltrane, wszystko ze specyficznymi charakterystykami. Chodził jak on, włócząc nogami, mówił z tym akcentem rodem z Północnej Karoliny, i grał, jak cudownie grał, jakby sam Coltrane powstał z grobu. I najważniejsze – zagrał jego kawałek, jego utwór.
Grinder podsumowuje : „Często nasza tożsamość jest tym co powstrzymuje nas w życiu najbardziej”
"Dzisiaj trochę się tego wstydzę, ale na początkach powstawania NLP, byliśmy z Richardem zupełnie szaleni” Kiedy Grinder razem z Bandlerem mieszkali na ranczo Batesona eksperymentowali z głęboką hipnozą i zmianą tożsamości w hipnozie.
Któregoś dnia przyszedł do nich przyjaciel, muzyk, który zaprosił ich na swoje urodziny, tego wieczoru. Przerwał indukcję głębokiego transu w, który John wprowadzał Bandlera. Grinder pyta się przyjaciela : „Co chciałbyś dostać na urodziny najbardziej na świecie?, mruga w tym samym czasie do Bandlera, który uśmiecha się wiedząc co się szykuje. Przyjaciel myśli przez chwilę po czym mówi :” Chciałbym, żeby Coltrane zagrał mój kawałek” Był on absolutnym fanem Coltrana, jeździł na koncerty, oglądał nagrania, miał wszystkie płyty, nawet te najbardziej unikalne. „A więc chciałbyś, żeby Coltrane zagrał twój kawałek” podchwycił Bandler.
Kilka następnych minut to szybkie indukcje hipnotyczne, które robili zarówno John jak i Richard wprowadzając przyjaciela, w bardzo głęboki trans i sugerując mu zmianę tożsamości, na tożsamość Coltrana, po czym poprosili go o wykonanie kilku rzeczy i wszystko nagrali na kamerze video. Wybudzili go z transu z pełną amnezją. „Co już minęła godzina, jak to się stało” spytał niczego nie świadomy muzyk.
Kiedy Bandler i Grinder pojawili się na urodzinowym przyjęciu, ledwo powstrzymywali się od śmiechu. Przywitali się i spytali przyjaciela :” Co chciałbyś dostać na swoje urodziny najbardziej na świecie?” , on zastanawiał się przez chwile po czym powiedział – „Chciałbym, żeby Coltrane zagrał mój nowy kawałek”. Bandler trzyma kurczowo Grindera za rękę, żeby nie wybuchnąć śmiechem.
Po chwili puszczają na projektorze film, po tym jak wprowadzili muzyka w trans i przeprowadzili głęboką sugestię zmiany tożsamości. Muzyk ogląda sama siebie jak chodzi, mówi i gra jak Coltrane, wszystko ze specyficznymi charakterystykami. Chodził jak on, włócząc nogami, mówił z tym akcentem rodem z Północnej Karoliny, i grał, jak cudownie grał, jakby sam Coltrane powstał z grobu. I najważniejsze – zagrał jego kawałek, jego utwór.
Grinder podsumowuje : „Często nasza tożsamość jest tym co powstrzymuje nas w życiu najbardziej”
czwartek, 2 września 2010
Jak słuchać i być wysłuchanym? Komunikacja Empatyczna w praktyce.
Komunikacja Empatyczna
Wyobraź sobie świat, w którym ludzie, którzy ciebie spotykają naprawdę słuchają, poświęcają energię i czas, aby dać Tobie przestrzeń na wyrażenie siebie, rzeczywiście wkładają wysiłek dla zrozumienia kim jesteś i czego chcesz. Czy masz przyjaciela, albo znajomego, który naprawdę Ciebie słucha? To wielki skarb, doceń go.
Świat teraz
Nauka mówienia, czytania, pisania zajmuje nam wiele lat, opanowanie tych umiejętności w wysokim stopniu zabiera kilkanaście lat, a co ze słuchaniem, czy jakakolwiek szkoła, którą znasz uczy słuchać? Nie ma takiej szkoły, dlatego powstała Polska Akademia NLP. Naprawdę, moim celem było stworzyć szkołę, której programy edukacyjne uczą tego o czym zapomniano, ważnych i praktycznych umiejętności.
Jaka jest obecna rzeczywistość? Wielu ludzi w ogóle ignoruje innych, albo udaje, że słucha czekając na swoją kolej, aby mówić. Często też możesz doświadczyć słuchania selektywnego, znasz takich ludzi, którzy słuchają, tylko wtedy, gdy mówisz o rzeczach istotnych dla nich? Albo ludzie, którzy dają rady zanim jeszcze wysłuchają do końca na czym polega problem? Z nimi wszystko jest ok., po prostu nikt nie nauczył ich, że można inaczej. Tak, świat zdecydowanie potrzebuje reedukacji, w słuchaniu drugiego człowieka.
Być zrozumianym
Potrzeba bycia zrozumianym, pragnienie, aby ktoś poczuł co my czujemy, zobaczył świat naszymi oczami jest naturalna dla większości z nas. Jak mówi przysłowie : „Dobra diagnoza to połowa lekarstwa”. Zanim dasz dobrą radę, wysłuchaj osobę, do samego końca.
W ciągu ostatnich 10 lat kilkukrotnie byłem w Indiach i Nepalu, fascynuje mnie tamtejsza kultura, zwyczaje, ludzie, medytacja, tradycja i historia, niesamowite jedzenie. Ponad miesiąc czasu spędziłem w odosobnienia, w klasztorze buddyjskim w Nepalu, który jest otwarty dla medytujących z zachodu. Wraz ze mną przebywał tam chłopak o imieniu Thomas. Od pierwszego dnia czułem od niego dziwną energię, jako, że obowiązywała nas absolutna cisza i zakaz mówienia, w podstawowych kwestiach organizacyjnych porozumiewaliśmy się migowo lub chrząknięciami, albo staraliśmy się nie wchodzić sobie w drogę. Z mojej miesięcznej perspektywy ta osoba była gburowata, nieuczynna, egoistyczna i niesympatyczna (pamiętajcie, że medytuję nad nie przywiązywaniem się do uczuć J ). Kiedy po miesiącu Thomas opuszczał ośrodek i wreszcie mógł się odezwać, uśmiechnął się szeroko, objął mnie i powiedział jak bardzo dziękuje mi i jak się cieszy, że wreszcie może się do mnie odezwać, bo ta cisza go zabijała, że jest bardzo towarzyski i uwielbia rozmawiać. Opowiedział mi jak trudno było mu nie odzywać się do mnie, że to go blokowało i czuł się z tym fatalnie. Zaczął na przemian śmiać się i opowiadać różne historie. To był zupełnie inny człowiek niż myślałem. Mój umysł spłatał mi figla, wszystko przez nieumiejętność komunikacji.
Praktyka Komunikacji Empatycznej
Podstawą empatycznej komunikacji jest głębokie i aktywne wysłuchanie drugiej osoby. Poniżej podaję kilka prostych rad do zastosowania natychmiast, które spowodują, że Twoje kompetencje empatycznego słuchania dramatycznie wzrosną :
1. Powiedz osobie z, którą rozmawiasz, że teraz, ten czas jest tylko dla niej, że słuchasz jej w 100% i rzeczywiście tak zrób, wyłącz telefon, usuń dystraktory i całą uwagę poświęć drugiej osobie, ona to wyczuje, podobnie jak ty to wyczuwasz.
2. Daj jej się wypowiedzieć do końca. Daj jej czas i przestrzeń.
3. Powtarzaj jej słowa, zdania, parafrazuj je własnymi słowami. Upewnij się, że dobrze zrozumiałeś. Podsumuj jakąś część wypowiedzi własnymi słowami. NIE interpretuj, tylko powtórz.
4. Zwróć uwagę na uczucia jakich ta osoba doświadcza, obserwuj jej ciało, mimikę twarzy, to jest oprócz słów druga opowieść, która ma miejsce. Co mówi ciało, oddech, gesty tej osoby, ton głosu? Określ jej uczucia swoimi słowami, czy dobrze je rozpoznałeś?
5. Często na początku kiedy uczę tych technik ludzi ich zachowania jest sztuczne, jest to spowodowane tylko jednym powodem, próbują ukryć, że robią coś nowego. Nie ukrywaj tego co robisz, powiedz drugiej osobie, że uczysz się słuchać empatycznie, to otworzy ją jeszcze bardziej – gwarantuje!
6. Dopiero kiedy dokładnie wysłuchasz, upewnisz się, że rozumiesz, będziecie mieli dobry kontakt, możesz spytać: Czy chcesz usłyszeć co mi się kiedyś przydarzyło? Lub Czy chcesz usłyszeć moją radę?
A kto wysłucha mnie?
Czy wiesz jakie będą konsekwencje jeśli zaczniesz słuchać w ten sposób ludzi, oni zaczną słuchać ciebie, jeśli obdarzysz ich uwagą oni się odwzajemnią, jeśli będziesz szanował ich świat oni uszanują twój. Czy wszyscy? Oczywiście, że nie, ale też z wszystkimi nie musisz się przyjaźnić prawda? Często osoby zarzucają empatii, że jest miękka, nie nadaje się do biznesu. Uwierz mi, nie ma nic potężniejszego niż pełna szczerość i świadomość, kiedy ktoś próbuje jakiś nlpowskich sztuczek na Tobie.
Empatia jest za miękka?
Kiedyś w trakcie rozmowy, jeden z uczestników szkolenia, wielki prawie dwu metorwy facet, z którym jadłem launch, aby przerwać moją wypowiedź strzepnął ręce w moim kierunku, mówiąc stop. To znany trik. Natychmiast milkniesz. Kiedy szczerze powiedziałem, mu jakie uczucia to we mnie wzbudziło podziękował mi (!) za szczerość i powiedział, że to niesamowite, że mogę otwarcie mówić o takich rzeczach. Oto moi drodzy jest siła empatii, silniejsza niż jakakolwiek manipulacja, zawsze.
Gorąca Prośba do Ciebie
Zwracam się teraz bezpośrednio do Ciebie, a pod tymi słowami podpisują się wszyscy związani z naszą Akademią.
Wiele firm mówi, że słucha, ale tak naprawdę tego nie robi, za bardzo są zajęci budowaniem własnego wizerunku. Czasem nam jako firmie i trenerom trudno jest przebić się, przez pewien mur braku zaufania i zawodu jakiego ktoś doznał od trenerów, psychologów, coachów, firm szkoleniowych.
Nam naprawdę zależy, możecie do nas napisać, zadzwonić, skontaktować się przez Facebook lub naszą stronę, podzielić się problemem lub wręcz przeciwnie opisać swój sukces, albo fantastyczny pomysł na jaki wpadłeś. Odpowiemy na każdego maila, na każdą wiadomość.
www.polskaakademianlp.pl
kontakt@polskaakademianlp.pl
Pozdrawiamy i do zobaczenia
Paweł J. Mróz
oraz asystenci i członkowie PANLP
Wyobraź sobie świat, w którym ludzie, którzy ciebie spotykają naprawdę słuchają, poświęcają energię i czas, aby dać Tobie przestrzeń na wyrażenie siebie, rzeczywiście wkładają wysiłek dla zrozumienia kim jesteś i czego chcesz. Czy masz przyjaciela, albo znajomego, który naprawdę Ciebie słucha? To wielki skarb, doceń go.
Świat teraz
Nauka mówienia, czytania, pisania zajmuje nam wiele lat, opanowanie tych umiejętności w wysokim stopniu zabiera kilkanaście lat, a co ze słuchaniem, czy jakakolwiek szkoła, którą znasz uczy słuchać? Nie ma takiej szkoły, dlatego powstała Polska Akademia NLP. Naprawdę, moim celem było stworzyć szkołę, której programy edukacyjne uczą tego o czym zapomniano, ważnych i praktycznych umiejętności.
Jaka jest obecna rzeczywistość? Wielu ludzi w ogóle ignoruje innych, albo udaje, że słucha czekając na swoją kolej, aby mówić. Często też możesz doświadczyć słuchania selektywnego, znasz takich ludzi, którzy słuchają, tylko wtedy, gdy mówisz o rzeczach istotnych dla nich? Albo ludzie, którzy dają rady zanim jeszcze wysłuchają do końca na czym polega problem? Z nimi wszystko jest ok., po prostu nikt nie nauczył ich, że można inaczej. Tak, świat zdecydowanie potrzebuje reedukacji, w słuchaniu drugiego człowieka.
Być zrozumianym
Potrzeba bycia zrozumianym, pragnienie, aby ktoś poczuł co my czujemy, zobaczył świat naszymi oczami jest naturalna dla większości z nas. Jak mówi przysłowie : „Dobra diagnoza to połowa lekarstwa”. Zanim dasz dobrą radę, wysłuchaj osobę, do samego końca.
W ciągu ostatnich 10 lat kilkukrotnie byłem w Indiach i Nepalu, fascynuje mnie tamtejsza kultura, zwyczaje, ludzie, medytacja, tradycja i historia, niesamowite jedzenie. Ponad miesiąc czasu spędziłem w odosobnienia, w klasztorze buddyjskim w Nepalu, który jest otwarty dla medytujących z zachodu. Wraz ze mną przebywał tam chłopak o imieniu Thomas. Od pierwszego dnia czułem od niego dziwną energię, jako, że obowiązywała nas absolutna cisza i zakaz mówienia, w podstawowych kwestiach organizacyjnych porozumiewaliśmy się migowo lub chrząknięciami, albo staraliśmy się nie wchodzić sobie w drogę. Z mojej miesięcznej perspektywy ta osoba była gburowata, nieuczynna, egoistyczna i niesympatyczna (pamiętajcie, że medytuję nad nie przywiązywaniem się do uczuć J ). Kiedy po miesiącu Thomas opuszczał ośrodek i wreszcie mógł się odezwać, uśmiechnął się szeroko, objął mnie i powiedział jak bardzo dziękuje mi i jak się cieszy, że wreszcie może się do mnie odezwać, bo ta cisza go zabijała, że jest bardzo towarzyski i uwielbia rozmawiać. Opowiedział mi jak trudno było mu nie odzywać się do mnie, że to go blokowało i czuł się z tym fatalnie. Zaczął na przemian śmiać się i opowiadać różne historie. To był zupełnie inny człowiek niż myślałem. Mój umysł spłatał mi figla, wszystko przez nieumiejętność komunikacji.
Praktyka Komunikacji Empatycznej
Podstawą empatycznej komunikacji jest głębokie i aktywne wysłuchanie drugiej osoby. Poniżej podaję kilka prostych rad do zastosowania natychmiast, które spowodują, że Twoje kompetencje empatycznego słuchania dramatycznie wzrosną :
1. Powiedz osobie z, którą rozmawiasz, że teraz, ten czas jest tylko dla niej, że słuchasz jej w 100% i rzeczywiście tak zrób, wyłącz telefon, usuń dystraktory i całą uwagę poświęć drugiej osobie, ona to wyczuje, podobnie jak ty to wyczuwasz.
2. Daj jej się wypowiedzieć do końca. Daj jej czas i przestrzeń.
3. Powtarzaj jej słowa, zdania, parafrazuj je własnymi słowami. Upewnij się, że dobrze zrozumiałeś. Podsumuj jakąś część wypowiedzi własnymi słowami. NIE interpretuj, tylko powtórz.
4. Zwróć uwagę na uczucia jakich ta osoba doświadcza, obserwuj jej ciało, mimikę twarzy, to jest oprócz słów druga opowieść, która ma miejsce. Co mówi ciało, oddech, gesty tej osoby, ton głosu? Określ jej uczucia swoimi słowami, czy dobrze je rozpoznałeś?
5. Często na początku kiedy uczę tych technik ludzi ich zachowania jest sztuczne, jest to spowodowane tylko jednym powodem, próbują ukryć, że robią coś nowego. Nie ukrywaj tego co robisz, powiedz drugiej osobie, że uczysz się słuchać empatycznie, to otworzy ją jeszcze bardziej – gwarantuje!
6. Dopiero kiedy dokładnie wysłuchasz, upewnisz się, że rozumiesz, będziecie mieli dobry kontakt, możesz spytać: Czy chcesz usłyszeć co mi się kiedyś przydarzyło? Lub Czy chcesz usłyszeć moją radę?
A kto wysłucha mnie?
Czy wiesz jakie będą konsekwencje jeśli zaczniesz słuchać w ten sposób ludzi, oni zaczną słuchać ciebie, jeśli obdarzysz ich uwagą oni się odwzajemnią, jeśli będziesz szanował ich świat oni uszanują twój. Czy wszyscy? Oczywiście, że nie, ale też z wszystkimi nie musisz się przyjaźnić prawda? Często osoby zarzucają empatii, że jest miękka, nie nadaje się do biznesu. Uwierz mi, nie ma nic potężniejszego niż pełna szczerość i świadomość, kiedy ktoś próbuje jakiś nlpowskich sztuczek na Tobie.
Empatia jest za miękka?
Kiedyś w trakcie rozmowy, jeden z uczestników szkolenia, wielki prawie dwu metorwy facet, z którym jadłem launch, aby przerwać moją wypowiedź strzepnął ręce w moim kierunku, mówiąc stop. To znany trik. Natychmiast milkniesz. Kiedy szczerze powiedziałem, mu jakie uczucia to we mnie wzbudziło podziękował mi (!) za szczerość i powiedział, że to niesamowite, że mogę otwarcie mówić o takich rzeczach. Oto moi drodzy jest siła empatii, silniejsza niż jakakolwiek manipulacja, zawsze.
Gorąca Prośba do Ciebie
Zwracam się teraz bezpośrednio do Ciebie, a pod tymi słowami podpisują się wszyscy związani z naszą Akademią.
Wiele firm mówi, że słucha, ale tak naprawdę tego nie robi, za bardzo są zajęci budowaniem własnego wizerunku. Czasem nam jako firmie i trenerom trudno jest przebić się, przez pewien mur braku zaufania i zawodu jakiego ktoś doznał od trenerów, psychologów, coachów, firm szkoleniowych.
Nam naprawdę zależy, możecie do nas napisać, zadzwonić, skontaktować się przez Facebook lub naszą stronę, podzielić się problemem lub wręcz przeciwnie opisać swój sukces, albo fantastyczny pomysł na jaki wpadłeś. Odpowiemy na każdego maila, na każdą wiadomość.
www.polskaakademianlp.pl
kontakt@polskaakademianlp.pl
Pozdrawiamy i do zobaczenia
Paweł J. Mróz
oraz asystenci i członkowie PANLP
piątek, 27 sierpnia 2010
Percepcja jest początkiem kreacji
Dwie firmy z USA sprzedające obuwie wysłały swoich przedstawicieli do Etiopii. Po kilka dniach pobytu pierwszy z nich dzwoni do firmy i mówi : „szefie przyślij mi pieniądze na bilet powrotny, nie zrobimy tu biznesu, tutaj nikt nie nosi butów”. Drugi z nich dzwoni do swojej centrali bardzo podekscytowany, mówi: „Szefie przysyłaj dostawę, sekretarkę, pieniądze na biuro, zarobimy tu fortunę, tutaj nikt nie nosi butów.”
To w jaki sposób widzisz sytuację w jakiej się znalazłeś, jakie podejmiesz działania, to wszystko umożliwia aktywację twojej mocy twórczej. Umiejętność kreacji jest absolutną podstawą, korzeniem na ,którym wyrastają kolejne umiejętności, zachowania, działania i osiągnięcia, a percepcja jest początkiem kreacji.
Jeśli znalazłeś się w trudnej sytuacji, jeśli stoi przed tobą problem, zastanów się co innego może on oznaczać, spójrz na niego z kilkunastu perspektyw, określ go w dużej ilości definicji. Nigdy nie zabieraj się za rozwiązywanie problemu, dopóki nie obejrzysz go z każdej strony, bowiem może się okazać, że właśnie pojawiła się okazja twojego życia.
Obserwuj siebie, zauważ gdzie podąża twoja uwaga, jakie pytania zadajesz? Wyobraź sobie, jeśli piłkarz podchodzi do strzelania rzutu karnego i zadaje w swoim umyśle pytania : "Czy jestem dość dobry, czy mi się uda, czy mnie pobiją jeśli nie trafie itp" jak wielka jest różnica w stosunku gdy inny piłkarz pyta siebie : "W jaki sposób pokonać tego bramkarza, jak mogę oddać najlepszy strzał, ile to już razy trafiłem karnego w swoim życiu."
Focus uwagi, pytania jakie zadajesz, koncentracja twojej energii psychicznej to absolutna podstawa osiągania tego czego pragniesz w konkretnej sytuacji, tu i teraz. To nie jest technologia, która zmieni twoje życie za 2 lata. Literalnie tu i teraz zacznij zarządzać swoją uwagą, możesz to zmienić natychmiast i ćwiczyć tak długo, aż stanie się nawykiem.
Jakie jest podstawowe pytanie twojego życia? Przez wiele lat podczas występów publicznych, przemówień, zawsze zadawałem sobie pytanie, cichym głosem z tyłu głowy - "czy jestem dość dobry, żeby to robić", teraz moim pytaniem jest "Jak mogę dać z siebie jak najwięcej, żeby pozytywnie wpłynąć na zmianę ludzi, którzy na mnie patrzą, Jak mogę dać jak największą wartość tu i teraz?" Jak myślisz, które pytania bardziej napędza kreatywność, efektywność, fajne emocje, empatię?
Percepcja jest początkiem kreacji. Proszę zapamiętaj to, bo to jest absolutna podstawa, jeśli chcesz stać się Panem swojego umysłu i osiągać to czego naprawdę, w głębi siebie pragniesz.
Pozdrowienia
i do zobaczenia!
Paweł
To w jaki sposób widzisz sytuację w jakiej się znalazłeś, jakie podejmiesz działania, to wszystko umożliwia aktywację twojej mocy twórczej. Umiejętność kreacji jest absolutną podstawą, korzeniem na ,którym wyrastają kolejne umiejętności, zachowania, działania i osiągnięcia, a percepcja jest początkiem kreacji.
Jeśli znalazłeś się w trudnej sytuacji, jeśli stoi przed tobą problem, zastanów się co innego może on oznaczać, spójrz na niego z kilkunastu perspektyw, określ go w dużej ilości definicji. Nigdy nie zabieraj się za rozwiązywanie problemu, dopóki nie obejrzysz go z każdej strony, bowiem może się okazać, że właśnie pojawiła się okazja twojego życia.
Obserwuj siebie, zauważ gdzie podąża twoja uwaga, jakie pytania zadajesz? Wyobraź sobie, jeśli piłkarz podchodzi do strzelania rzutu karnego i zadaje w swoim umyśle pytania : "Czy jestem dość dobry, czy mi się uda, czy mnie pobiją jeśli nie trafie itp" jak wielka jest różnica w stosunku gdy inny piłkarz pyta siebie : "W jaki sposób pokonać tego bramkarza, jak mogę oddać najlepszy strzał, ile to już razy trafiłem karnego w swoim życiu."
Focus uwagi, pytania jakie zadajesz, koncentracja twojej energii psychicznej to absolutna podstawa osiągania tego czego pragniesz w konkretnej sytuacji, tu i teraz. To nie jest technologia, która zmieni twoje życie za 2 lata. Literalnie tu i teraz zacznij zarządzać swoją uwagą, możesz to zmienić natychmiast i ćwiczyć tak długo, aż stanie się nawykiem.
Jakie jest podstawowe pytanie twojego życia? Przez wiele lat podczas występów publicznych, przemówień, zawsze zadawałem sobie pytanie, cichym głosem z tyłu głowy - "czy jestem dość dobry, żeby to robić", teraz moim pytaniem jest "Jak mogę dać z siebie jak najwięcej, żeby pozytywnie wpłynąć na zmianę ludzi, którzy na mnie patrzą, Jak mogę dać jak największą wartość tu i teraz?" Jak myślisz, które pytania bardziej napędza kreatywność, efektywność, fajne emocje, empatię?
Percepcja jest początkiem kreacji. Proszę zapamiętaj to, bo to jest absolutna podstawa, jeśli chcesz stać się Panem swojego umysłu i osiągać to czego naprawdę, w głębi siebie pragniesz.
Pozdrowienia
i do zobaczenia!
Paweł
poniedziałek, 19 lipca 2010
Uchwyć Momentum
Pamiętasz chwile kiedy czułeś, że możesz osiągnąć wszystko, zdobyć każdy szczyt, zrealizować każdego marzenie, zrealizować absolutnie każdy cel?
To jest twoje momentum, stan i czas szczytowy, naturalnie pojawiający się w naszych życiach co jakiś czas. Naucz się z niego korzystać, bo jak wiesz po każdym szczycie, jest choćby małe obniżenie, a czasem olbrzymie. Wybierz inaczej.
Jednym z charakterystycznych cech naszego pokolenia, mówię o ludziach obecnie w wieku 18-40 lat jest chwiejne samoocena, chwiejne samopoczucie, być może jest to charakterystyka współczesnego świata w ogóle.
Naucz się korzystać ze swoim szczytów. W jaki sposób? Następnym razem gdy będziesz miał swoje momentum, kiedy poczujesz, że możesz wszystko uświadom sobie ten stan, poczuj swoje ciało, swoją energię. Zobacz jakie wtedy obrazy tworzysz w głowie, o czym myślisz, jakim głosem do siebie mówisz. Jak to jest być tobą w takich chwilach, jaką pozycje przyjmuje twoje ciało. Teraz przypomnij sobie taki stan, zrób to przypomnij sobie stan kiedy byłeś w pełni swojej mocy - pamiętasz? Zauważ co się dzieje z twoim ciałem, wyprostowałeś się, wstałeś, a może zamknąłeś oczy. Poznaj siebie.
Czy zdajesz sobie sprawę, że w takich chwilach pojawiają się najlepsze i najbardziej wartościowe pomysły, płynące prosto z twojego serca? Wykorzystaj ten moment, naucz się go przywoływać, zacznij tworzyć swoje życie.
Odpowiedzi szukaj w sercu, realizuj je umysłem. (Pisane z momentum ) :)
Uściski
Paweł
To jest twoje momentum, stan i czas szczytowy, naturalnie pojawiający się w naszych życiach co jakiś czas. Naucz się z niego korzystać, bo jak wiesz po każdym szczycie, jest choćby małe obniżenie, a czasem olbrzymie. Wybierz inaczej.
Jednym z charakterystycznych cech naszego pokolenia, mówię o ludziach obecnie w wieku 18-40 lat jest chwiejne samoocena, chwiejne samopoczucie, być może jest to charakterystyka współczesnego świata w ogóle.
Naucz się korzystać ze swoim szczytów. W jaki sposób? Następnym razem gdy będziesz miał swoje momentum, kiedy poczujesz, że możesz wszystko uświadom sobie ten stan, poczuj swoje ciało, swoją energię. Zobacz jakie wtedy obrazy tworzysz w głowie, o czym myślisz, jakim głosem do siebie mówisz. Jak to jest być tobą w takich chwilach, jaką pozycje przyjmuje twoje ciało. Teraz przypomnij sobie taki stan, zrób to przypomnij sobie stan kiedy byłeś w pełni swojej mocy - pamiętasz? Zauważ co się dzieje z twoim ciałem, wyprostowałeś się, wstałeś, a może zamknąłeś oczy. Poznaj siebie.
Czy zdajesz sobie sprawę, że w takich chwilach pojawiają się najlepsze i najbardziej wartościowe pomysły, płynące prosto z twojego serca? Wykorzystaj ten moment, naucz się go przywoływać, zacznij tworzyć swoje życie.
Odpowiedzi szukaj w sercu, realizuj je umysłem. (Pisane z momentum ) :)
Uściski
Paweł
sobota, 10 lipca 2010
Super Szybkie Uczenie - Przygotowanie do Nauki
Gdy znajdziesz się w nowym miejscu zrób następujące ćwiczenie. Rozejrzyj się wokół przez chwilę, po czym zamknij oczy. Teraz powiedz, ile czerwonych rzeczy zapamiętałeś. Doświadczenie powtórz po chwili. Tym razem już podczas rozglądania się pamiętaj o zapamiętywaniu czerwonych rzeczach. Wynik nieporównywalnie lepszy, prawda?
Wniosek? Jeżeli wiesz, czego chcesz – będzie Ci łatwiej. Maksyma ta sprawdza się dobrze w wielu życiowych kwestiach m.in. w nauce.
Jak zatem przygotować się do czekającego nas wyzwania naukowego? Oto kilka rad, które pomogą Ci się czuć pewnie.
1. CO JA ROBIĘ TU?
Pierwszym Twoim zadaniem jest dokładne sprawdzenie tego, co musisz umieć. Czy to egzamin, czy prowadzenie konferencji dla współpracowników, na pewno istnieje zakres materiału, który musisz opanować i znać perfekcyjnie. Otwórz swój notatnik i zapisz skrupulatnie potrzebną bibliografię. Poświęć trochę czasu na przejrzenie materiałów, a także na poznanie doświadczeń innych ludzi w zakresie Twojego wyzwania. Zapytaj ich jak się przygotowywali i zapisz ich strategię. Przeszukaj internet, który jest pełen wskazówek.
2. PLANOWANIE KLUCZEM DO SUKCESU
Teraz, gdy już wiesz, co jest wymagane możesz rozplanować efektywnie swój czas. Przyjmij zasadę, że planujesz 60% posiadanego przez Ciebie wolnego czasu. 40% jest bezpieczne ze względu na zdarzenia losowe i inne formy spędzania chwili. Rozpisz sobie swoje zadania na miesiące/tygodnie lub dni. Zależnie od tego jak złożone jest Twoje wyzwanie. Pamiętaj o kursach lub korepetycjach, które także są częścią Twojego przygotowania. Jeżeli chcesz uczyć się od innych – przyznaj sobie trochę czasu na spotkania, na których bliżej poznasz strategię innych. Pamiętaj o powtórkach i nagrodach. Na koniec każdego okresu, przeznacz dla siebie dzień przyjemności.
3. „ZDOLNY JESTEM NIESŁYCHANIE”
Pamiętaj o tym, że każdy człowiek jest inny. Jednemu na opanowanie 100 stron potrzeba godzinę, drugiemu trzy godziny. Oczywiście nam zależy na jak najkrótszym czasie przygotowania przy jak najlepszym wyniku. Spoglądaj na siebie, a nie na Twoich znajomych. Wiele osób spędza żmudne godziny nad książkami, co nie znaczy, że mają lepsze rezultaty. Bądź systematyczny i dostosuj swoje działania do Twojego zegara biologicznego. Jeżeli chodzisz spać o 2 w nocy – uczenie się do pierwszej jest pewnym sposobem. Pamiętaj o utrzymywaniu się w dobrej formie fizycznej. Ciało i umysł to jeden system.
4.ZASADA PARETO
Osobiście uważam, że zarówno w ekonomii jak i w nauce sprawdza się zasada Pareto. Polega ona tym, iż 20% pracy jest odpowiedzialne za 80% efektów. Pamiętaj o tym ucząc się. Gdy kolejny raz siądziesz do książek zmęczony będziesz już wiedział, że lepiej jest położyć się i odpocząć. Później już wypoczęty przez krótszy okres nauczysz się o wiele więcej.
5.PRAKTYKA CZYNI MISTRZA
Świetną metodą przygotowania do nauki materiału jest codzienne szukanie w otaczającym świecie informacji dotyczących Twoje wyzwania. Jeżeli masz nauczyć się zasad BHP – odwiedzając różne instytucje rzuć okiem na wywieszony w widocznym miejscu regulamin. Jeżeli uczysz się języka – zobacz jak wiele nazw firm i produktów czerpie swoje nazwy z obcych języków. Studiując prawo czy medycynę – też łatwo o przykłady. Oglądaj wiadomości, słuchaj historii innych ludzi. Przykłady będą się mnożyć.
6.GDY JUŻ STANĘ SIĘ TAKI JAKI CHCĘ
Pamiętaj o wizualizacji tego, jaki będziesz po osiągnięciu swego celu. To miłe, gdy zobaczysz siebie uśmiechniętego, w otoczeniu swojej rodziny i przyjaciół dumnych z Twoich osiągnięć. Pozwól sobie na chwilę refleksji i pomyśl jak duży krok do przodu robisz, ucząc się czegoś dla siebie.
Znając powyższe zasady, możesz już powoli myśleć o czekających Cię naukowych wyzwaniach. Przy okazji wiedz, że Twoje umiejętności uczenia się będą rosły proporcjonalnie do tego ile wysiłku włożysz w ich rozwój :-).
Pozdrawiam
KUBA MIKUŚ
Wniosek? Jeżeli wiesz, czego chcesz – będzie Ci łatwiej. Maksyma ta sprawdza się dobrze w wielu życiowych kwestiach m.in. w nauce.
Jak zatem przygotować się do czekającego nas wyzwania naukowego? Oto kilka rad, które pomogą Ci się czuć pewnie.
1. CO JA ROBIĘ TU?
Pierwszym Twoim zadaniem jest dokładne sprawdzenie tego, co musisz umieć. Czy to egzamin, czy prowadzenie konferencji dla współpracowników, na pewno istnieje zakres materiału, który musisz opanować i znać perfekcyjnie. Otwórz swój notatnik i zapisz skrupulatnie potrzebną bibliografię. Poświęć trochę czasu na przejrzenie materiałów, a także na poznanie doświadczeń innych ludzi w zakresie Twojego wyzwania. Zapytaj ich jak się przygotowywali i zapisz ich strategię. Przeszukaj internet, który jest pełen wskazówek.
2. PLANOWANIE KLUCZEM DO SUKCESU
Teraz, gdy już wiesz, co jest wymagane możesz rozplanować efektywnie swój czas. Przyjmij zasadę, że planujesz 60% posiadanego przez Ciebie wolnego czasu. 40% jest bezpieczne ze względu na zdarzenia losowe i inne formy spędzania chwili. Rozpisz sobie swoje zadania na miesiące/tygodnie lub dni. Zależnie od tego jak złożone jest Twoje wyzwanie. Pamiętaj o kursach lub korepetycjach, które także są częścią Twojego przygotowania. Jeżeli chcesz uczyć się od innych – przyznaj sobie trochę czasu na spotkania, na których bliżej poznasz strategię innych. Pamiętaj o powtórkach i nagrodach. Na koniec każdego okresu, przeznacz dla siebie dzień przyjemności.
3. „ZDOLNY JESTEM NIESŁYCHANIE”
Pamiętaj o tym, że każdy człowiek jest inny. Jednemu na opanowanie 100 stron potrzeba godzinę, drugiemu trzy godziny. Oczywiście nam zależy na jak najkrótszym czasie przygotowania przy jak najlepszym wyniku. Spoglądaj na siebie, a nie na Twoich znajomych. Wiele osób spędza żmudne godziny nad książkami, co nie znaczy, że mają lepsze rezultaty. Bądź systematyczny i dostosuj swoje działania do Twojego zegara biologicznego. Jeżeli chodzisz spać o 2 w nocy – uczenie się do pierwszej jest pewnym sposobem. Pamiętaj o utrzymywaniu się w dobrej formie fizycznej. Ciało i umysł to jeden system.
4.ZASADA PARETO
Osobiście uważam, że zarówno w ekonomii jak i w nauce sprawdza się zasada Pareto. Polega ona tym, iż 20% pracy jest odpowiedzialne za 80% efektów. Pamiętaj o tym ucząc się. Gdy kolejny raz siądziesz do książek zmęczony będziesz już wiedział, że lepiej jest położyć się i odpocząć. Później już wypoczęty przez krótszy okres nauczysz się o wiele więcej.
5.PRAKTYKA CZYNI MISTRZA
Świetną metodą przygotowania do nauki materiału jest codzienne szukanie w otaczającym świecie informacji dotyczących Twoje wyzwania. Jeżeli masz nauczyć się zasad BHP – odwiedzając różne instytucje rzuć okiem na wywieszony w widocznym miejscu regulamin. Jeżeli uczysz się języka – zobacz jak wiele nazw firm i produktów czerpie swoje nazwy z obcych języków. Studiując prawo czy medycynę – też łatwo o przykłady. Oglądaj wiadomości, słuchaj historii innych ludzi. Przykłady będą się mnożyć.
6.GDY JUŻ STANĘ SIĘ TAKI JAKI CHCĘ
Pamiętaj o wizualizacji tego, jaki będziesz po osiągnięciu swego celu. To miłe, gdy zobaczysz siebie uśmiechniętego, w otoczeniu swojej rodziny i przyjaciół dumnych z Twoich osiągnięć. Pozwól sobie na chwilę refleksji i pomyśl jak duży krok do przodu robisz, ucząc się czegoś dla siebie.
Znając powyższe zasady, możesz już powoli myśleć o czekających Cię naukowych wyzwaniach. Przy okazji wiedz, że Twoje umiejętności uczenia się będą rosły proporcjonalnie do tego ile wysiłku włożysz w ich rozwój :-).
Pozdrawiam
KUBA MIKUŚ
Subskrybuj:
Komentarze (Atom)
Posty
